면역력은 우리 몸을 질병과 감염으로부터 보호하는 중요한 역할을 합니다. 하지만 스트레스, 잘못된 식습관, 수면 부족, 운동 부족 등으로 면역력이 약해지면 우리 몸은 다양한 건강 문제에 노출됩니다. 면역력이 떨어졌을 때 나타나는 증상들을 미리 알아두면, 몸이 보내는 신호를 놓치지 않고 적절한 대응을 할 수 있습니다. 이번 글에서는 면역력 저하 시 나타날 수 있는 대표적인 증상들을 알아보겠습니다.자주 발생하는 감기와 질병감기와 바이러스 감염 빈도 증가면역력이 떨어지면 가장 먼저 나타나는 증상 중 하나가 감기와 같은 호흡기 질환에 자주 걸리는 것입니다. 정상적인 면역력일 때는 감염된 바이러스에 대항하여 쉽게 회복할 수 있지만, 면역력이 저하되면 감기나 독감 같은 질병에 더 자주 걸리고 회복도 느려집니다. 감기..

고혈압은 '조용한 살인자'라고 불릴 정도로 초기에는 특별한 증상이 나타나지 않아 방치되기 쉽습니다. 하지만 혈압이 갑자기 높아지거나 오래 지속되면 다양한 증상이 나타나며, 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 이러한 증상들은 몸이 보내는 경고 신호이므로, 신속한 대처가 필요합니다. 혈압이 높아졌을 때 나타나는 증상과 이를 효과적으로 대처하는 방법에 대해 알아보겠습니다.고혈압의 일반적인 증상두통설명: 고혈압으로 인해 뇌 혈관에 압력이 가해지면서 두통이 발생할 수 있습니다. 특히 아침에 일어났을 때 머리가 무겁고 뒷머리가 뻐근한 느낌이 든다면 고혈압을 의심해볼 수 있습니다. 이러한 두통은 머리 주변이 압박되는 느낌이 들거나 찌르는 듯한 통증이 동반될 수 있습니다.대처 방법: 두통이 지속되거나 심해질 경우 휴..