구내염이 자주 발생하는 이유와 예방 방법

구내염은 입 안에 염증이 생기는 질환으로, 재발하기 쉽고 자주 발생하는 경우가 많습니다. 구내염이 반복적으로 발생하면 일상생활에 큰 불편을 초래하며, 통증으로 인해 식사와 대화가 어려워지기도 합니다. 구내염이 자주 생기는 원인과 이를 예방하는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.영양소 결핍구내염은 비타민 B, 철분, 엽산 등 필수 영양소가 부족할 때 자주 발생할 수 있습니다. 특히 비타민 B군은 구강 점막 건강에 중요한 역할을 하며, 철분과 엽산은 신체의 면역 기능을 지원합니다. 영양소가 부족하면 구강 점막이 약해져 쉽게 손상될 수 있으므로, 균형 잡힌 식사를 통해 필수 영양소를 충분히 섭취하는 것이 중요합니다. 필요할 경우 종합비타민을 복용하여 보충하는 것도 좋습니다.면역력 저하면역력이 약해지면 신체는 ..

2024.10.12