항산화 영양제, 잘못 먹으면 독 된다!
📋 목차항산화 영양제의 기본 원리합성 항산화제와 천연 항산화제 차이항산화제 과다 복용이 위험한 이유영양제 조합 시 주의해야 할 항산화 성분나이대별 추천 항산화제 리스트건강한 항산화제 섭취 루틴 만들기항산화제 관련 자주 묻는 질문 (FAQ)🧑⚕️ 항산화 영양제는 활성산소를 제거해 세포 손상을 방지하고 노화를 늦추는 효과가 있어요. 하지만 과하면 오히려 건강을 해칠 수도 있다는 사실, 알고 있었나요? 항산화제를 무조건 많이 먹는다고 좋은 건 아니에요! 오늘은 항산화제의 원리, 종류별 차이점, 부작용, 그리고 올바르게 섭취하는 방법까지 자세히 알아볼게요. 건강을 지키는 가장 좋은 방법은 우리 몸에 맞게 균형 잡힌 섭취를 하는 것이랍니다. 시중에는 다양한 항산화제가 존재해요. 비타민 C, 비타민 E, 코엔..
2025.02.11