턱관절 통증은 턱관절과 그 주변 근육에 발생하는 통증으로, 씹기, 말하기, 하품 등의 일상 활동 시 불편함을 주는 흔한 문제입니다. 이 통증은 관절에서 소리가 나거나, 턱이 뻣뻣해지며 심한 경우 턱을 움직이기 힘들게 만듭니다. 턱관절 통증을 방치하면 일상 생활에 큰 불편을 초래하므로, 원인과 증상을 이해하고 올바르게 관리하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 턱관절 통증의 원인과 증상, 효과적인 관리 방법을 소개합니다.턱관절 통증의 원인턱관절 통증은 여러 가지 요인으로 발생할 수 있으며, 흔히 스트레스와 잘못된 생활 습관이 주요 원인으로 작용합니다. 이 외에도 관절 문제, 외상, 근육 긴장 등이 턱관절에 영향을 미칩니다.1. 스트레스와 이갈이스트레스는 근육 긴장을 유발하며, 특히 밤에 이를 악물거나 이갈이..

VDT(Visual Display Terminal) 증후군은 장시간 컴퓨터나 스마트폰 등의 디스플레이 화면을 바라보며 작업할 때 발생하는 여러 증상들을 의미합니다. 디지털 기기의 사용이 점차 증가함에 따라, VDT 증후군으로 고통받는 사람들도 늘어나고 있습니다. 이 글에서는 VDT 증후군의 원인과 증상, 예방 방법에 대해 살펴보겠습니다.VDT 증후군이란?VDT 증후군은 컴퓨터, 스마트폰, 태블릿 등 다양한 디스플레이 기기를 장시간 사용할 때 발생하는 신체적, 정신적 증상들을 말합니다. 이 증후군은 눈의 피로, 목과 어깨 통증, 두통, 건조증 등 다양한 증상을 포함하고 있습니다. 대부분의 사람들이 디지털 기기를 자주 사용하면서 이러한 증상을 겪기 때문에 현대인의 고질병 중 하나로 불리고 있습니다. VDT ..