비타민 D는 햇볕을 통해 체내에서 자연적으로 생성되지만, 현대인의 생활 패턴으로 인해 많은 사람들이 결핍 상태에 놓여 있습니다. 비타민 D는 칼슘과 인의 흡수를 돕고, 뼈와 면역 건강에 중요한 역할을 하기 때문에 부족할 경우 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 비타민 D 결핍 증상을 알아두면 조기 발견과 관리에 도움이 되므로, 이번 글에서 비타민 D 부족 증상과 예방 방법에 대해 알아보겠습니다.만성 피로와 무기력비타민 D가 부족할 경우 만성적인 피로와 무기력을 느낄 수 있습니다. 비타민 D는 에너지 생성에 도움을 주는 비타민이기 때문에, 결핍 상태가 되면 쉽게 피곤해지고 활동량이 줄어들게 됩니다. 이러한 증상이 지속될 경우 생활의 질이 저하되며, 다른 질병의 원인이 될 수 있으므로 주의가 필요합니다. 이..

고지혈증 약은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 심혈관 질환의 위험을 줄이기 위해 널리 사용되지만, 일부 사람들에게는 부작용이 나타날 수 있습니다. 일반적으로 약물의 부작용은 약물의 종류와 개인의 건강 상태에 따라 다를 수 있으며, 고지혈증 약의 주요 부작용은 다음과 같습니다.근육통 및 근육 손상고지혈증 약 중 일부는 근육통, 근육 약화, 그리고 심한 경우 근육 손상까지 유발할 수 있습니다. 특히 스타틴 계열의 약물이 이런 부작용을 일으키는 것으로 알려져 있습니다. 스타틴은 간에서 콜레스테롤 합성을 억제하는 과정에서 근육 세포에 영향을 미치며, 이로 인해 근육 세포가 손상될 수 있습니다. 이러한 근육 손상은 드물지만, 심각한 경우에는 횡문근융해증이라는 심각한 상태로 이어질 수 있으며, 이 경우 신장에 큰 부..