두통은 누구에게나 쉽게 나타날 수 있는 불편한 증상으로, 원인은 다양합니다. 특히 스트레스, 수면 부족, 탈수, 혈당 저하 등 생활습관에 따라 유발되기도 합니다. 이때 적절한 음식을 섭취하면 두통 완화에 도움을 줄 수 있습니다. 두통에 좋은 음식들을 소개하며, 꾸준히 섭취하여 두통 예방과 증상 완화를 도와보세요.물탈수는 두통의 주요 원인 중 하나로, 충분한 수분 섭취가 매우 중요합니다. 체내 수분이 부족하면 뇌 기능이 저하되고 두통이 유발될 수 있습니다. 하루에 최소 8잔의 물을 마시도록 하여 체내 수분을 유지하세요.물 섭취 팁미지근한 물: 위와 장에 무리가 가지 않도록 미지근한 물을 섭취하는 것이 좋습니다.과일을 넣은 물: 레몬, 오렌지, 민트 등을 넣어 상쾌하게 마실 수 있습니다.꾸준한 수분 보충: ..

두통은 발생 부위에 따라 다양한 질환을 의심할 수 있습니다. 두통의 위치와 함께 다른 동반 증상을 파악하면 정확한 원인 진단에 도움이 됩니다. 부위별로 나타날 수 있는 두통의 원인과 관련된 주요 질환을 알아봅니다.이마와 앞머리 부위 두통이마나 앞머리 부위의 두통은 스트레스나 긴장, 피로에 의해 발생할 수 있으며, 흔히 긴장성 두통이나 편두통이 해당됩니다. 또, 부비동염(축농증)이 원인이 될 수도 있습니다. 감기나 알레르기 증상과 함께 나타나는 경우가 많으며, 이때는 코막힘, 눈 주변 통증이 동반될 수 있습니다.의심 질환긴장성 두통: 스트레스나 장시간 같은 자세로 앉아있을 때 발생.편두통: 주로 한쪽에 나타나지만 이마쪽에도 통증이 올 수 있음.부비동염: 코막힘, 눈 주변 통증을 동반하며, 앞머리 통증이 나..