턱관절 통증은 턱관절과 그 주변 근육에 발생하는 통증으로, 씹기, 말하기, 하품 등의 일상 활동 시 불편함을 주는 흔한 문제입니다. 이 통증은 관절에서 소리가 나거나, 턱이 뻣뻣해지며 심한 경우 턱을 움직이기 힘들게 만듭니다. 턱관절 통증을 방치하면 일상 생활에 큰 불편을 초래하므로, 원인과 증상을 이해하고 올바르게 관리하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 턱관절 통증의 원인과 증상, 효과적인 관리 방법을 소개합니다.턱관절 통증의 원인턱관절 통증은 여러 가지 요인으로 발생할 수 있으며, 흔히 스트레스와 잘못된 생활 습관이 주요 원인으로 작용합니다. 이 외에도 관절 문제, 외상, 근육 긴장 등이 턱관절에 영향을 미칩니다.1. 스트레스와 이갈이스트레스는 근육 긴장을 유발하며, 특히 밤에 이를 악물거나 이갈이..

VDT(Visual Display Terminal) 증후군은 컴퓨터, 스마트폰과 같은 디스플레이 화면을 장시간 사용하면서 발생하는 여러 증상들을 일컫습니다. VDT 증후군에는 안구 피로, 두통, 목과 어깨 통증, 근골격계 질환까지 포함됩니다. 이 글에서는 특히 VDT 증후군으로 인한 근골격계 질환의 원인과 증상, 예방 방법에 대해 살펴보겠습니다.VDT 증후군이란?VDT 증후군은 장시간 동안 디지털 기기를 사용하는 현대인들이 자주 겪는 증후군으로, 시각적 문제뿐만 아니라 근골격계 질환까지 포함합니다. VDT 증후군은 지속적인 컴퓨터 작업, 잘못된 자세, 불충분한 휴식 시간 등의 원인으로 발생하며, 이에 따라 다양한 신체적 증상들을 유발할 수 있습니다. 디지털 기기를 장시간 사용하면 눈의 피로뿐만 아니라 목..